菠菜凉拌法 凉拌菠菜花生米

2024-05-01 1696 明贵知识网

食材


菠菜 300克、 金针菇 100克 、 花椒 1小把 、 盐 2克 、 生抽 2勺 、 米醋 2勺 、 白糖 1勺 、 花生米 1把


步骤1


菠菜择去黄叶,去除根部,清洗干净。香菜也择洗干净。


步骤2


锅中放适量的水,烧开后先放入金针菇焯熟,捞出过凉。冬天天气冷,所以要用温开水过凉,不要用自来水或者是凉水。


步骤3


焯金针菇的水不用倒,把菠菜放进去焯2分钟左右,焯熟。而且有助于去除菠菜中的草酸。


步骤4


焯好的菠菜也要过凉一下。


步骤5


锅中放适量的油,凉锅凉油放入花生米,炸至花生米变色就可以盛出备用了。


步骤6


锅中放油,油热放入花椒煸香。将花椒滤出,只留花椒油。将菠菜,香菜,金针菇都切成段,放入盆中,加入生抽,醋,白糖,花椒油拌匀。


步骤7


最后倒入炸好的花生米拌匀就可以了。

菠菜凉拌法 扩展

食材

  主料新鲜菠菜190g 辅料油适量盐2g花生15g蒜1瓣酱油5g香醋5g干粉丝45g鸡精适量香油适量白糖3g

  步骤

  1.准备好材料。

  2.将粉丝放入水里泡软备用。

  3.菠菜摘掉烂叶,清洗干净。

  4.蒜拍扁切成末,花生用刀背碾成颗粒装。

  5.锅内加水烧开后,把泡好的粉丝放入煮熟。

  6.煮熟后关火,捞出切成小段,浸泡在凉水中,避免黏在一起。

  7.锅内加入少许食用油和白糖,重新烧开,把清洗干净的菠菜放入焯烫下。

  8.烫软后马上捞出。

  9.切成大小差不多的长度。

  10.干净的容器内加入菠菜段,粉丝,花生,蒜末;调入味极鲜酱油,香油,鸡精,香醋,白糖,搅拌均匀即可

菠菜凉拌法 扩展

菠菜洗净,然后把菠菜用开水烫二分钟,再捞出放凉水再用凉水过凉一下不然过菠菜一会儿就会变黄,把菠菜放在案板上,切成小段,放在盘中放上各种调料,多点蒜末,放点香油盐,鸡精,然后用筷子搅拌均匀,一道美味的清爽的小菜做好了。

菠菜凉拌法

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